Cách ngăn ngừa sâu răng tại nhà đơn giản mà hiệu quả

December 13, 2020

Hiện nay, sâu răng không còn là bệnh của riêng ai mà nó đã và đang phổ biến ở khắp nơi. Tuy nhiên, việc khắc phục tình trạng sâu răng không phải ai cũng biết. Giải pháp thường được áp dụng là đến các cơ sở khám chữa răng để nhổ, trám hay điều trị theo cách khác nhau. Bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những cách ngăn ngừa sâu răng ngay tại nhà đơn giản nhưng vẫn đem lại hiệu quả cao.

Cách ngăn ngừa sâu răng tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Sâu răng có tác hại như thế nào?

Bệnh sâu răng nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng viêm tủy răng, viêm quanh chân răng…khiến răng bị lung lay, suy yếu hay thậm chí là bị mất răng, bị hoại tử, gây biến chứng áp xe răng, nang quanh chóp vô cùng nguy hiểm. Nhiều trường hợp bị nhiễm trùng huyết và nghẽn mạch xoang hang ở não có nguyên nhân từ răng.

Sâu răng có thể gây sưng má, miệng khiến bệnh nhân e ngại khi phải giao tiếp với mọi người trong tình trạng như vậy.

Cách ngăn ngừa sâu răng tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Dấu hiệu nhận biết sâu răng

Nếu xuất hiện những dấu hiệu sau đây bạn nên để ý để phòng ngừa và chữa trị sâu răng kịp thời: 

  • Xuất hiện các đốm đen trên bề mặt
  • Nướu sưng hoặc chảy máu
  • Hơi thở hôi và vị khó chịu
  • Răng trở nên nhạy cảm 
  • Xuất hiện những lỗ sâu trên răng
  • Đau buốt khi ăn nhai

Các cách ngăn ngừa sâu răng tại nhà

Các cách phòng ngừa sâu răng tại nhà bạn nên biết:

Đánh răng đúng cách và thay bàn chải thường xuyên. Đánh răng thôi chưa đủ, mà cần phải đúng cách để đảm bảo khoang miệng được vệ sinh một cách tốt nhất. Đồng thời loại bỏ hoàn toàn các vụn thức ăn còn bám lại trên răng. Bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng theo định kỳ 3-4 tháng/lần để đảm bảo các lông chải hoạt động tốt. Bàn chải nếu sử dụng quá lâu, các lông ở phần đầu bàn chải đã bị tòe đi, khi chải răng sẽ không còn đạt hiệu quả tốt như trước nữa.

Cách ngăn ngừa sâu răng tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn biết chải răng đúng cách, vẫn có một số điều bạn có thể cải thiện:

  • Đặt bàn chải nghiêng 1 góc 45 độ với nướu
  • Di chuyển bàn chải qua lại ngắn và nhẹ nhàng
  • Sử dụng đầu bàn chải để làm sạch bề mặt bên trong của răng trên theo bằng các chuyển động lên xuống
  • Chải lưỡi nhẹ nhàng để loại bỏ vi khuẩn và giữ cho hơi thở thơm mát

Ngay cả kỹ thuật chải răng tốt nhất cũng không thể làm sạch các kẽ răng. Đó là lý do tại sao sử dụng chỉ nha khoa lại quan trọng như vậy. Sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần 1 ngày để làm tống khứ các thức ăn bị kẹt lại và các mảng bám bị tích tụ.

Phương pháp:

Quấn 2 đầu của sợi chỉ vòng quanh 2 ngón tay giữa, để lại một đoạn ở giữa khoảng 2.5 cm hay 5 cm

Di chuyển 2 đầu của sợi chỉ giữa các răng, phải chắc rằng sợi chỉ dịch chuyển nhẹ nhàng làm sạch phần sau đường viền nướu.

  • Khám răng và lấy vôi răng định kỳ 6 tháng/lần. Khi khám răng tại các nha khoa, bác sĩ sẽ theo dõi tình hình răng hiện tại của bạn và đưa ra các biện pháp khắc phục kịp thời nếu răng miệng có vấn đề. Đồng thời, kết hợp chăm sóc răng tại nhà bằng cách súc miệng với nước muối pha loãng để sát khuẩn và giúp răng chắc khỏe hơn.
  • Thay đổi thói quen ăn uống sẽ góp phần ngăn ngừa sâu răng diễn ra. Bạn nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, canxi và hạn chế các loại thực phẩm, thức uống chứa nhiều đường. Đồng thời uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Thói quen này không những giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng sâu răng mà còn giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và  ngăn ngừa các bệnh lý khác.

Sâu răng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng đau nhức, khó khăn trong việc ăn, nhai. Từ đó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trạng thái tinh thần và sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa khi ăn uống thất thường, không ngon miệng. Vì vậy cần phải biết cách ngăn ngừa sâu răng bằng các hoạt động đơn giản nhất hàng ngày như vệ sinh răng miệng và sớm nhận biết các dấu hiệu của chúng để có thể chữa trị kịp thời.

Xem thêm bài viết:

https://static-dentplus.storage.googleapis.com/2020/08/denticare-logo-inv-222-1.png
VIỆN NHA KHOA CÔNG NGHỆ CAO DENTPLUS

2019 © Viện nha khoa Dent Plus – Đã đăng ký bản quyền DMCA.com Protection Status

2019 © Viện nha khoa Dent Plus – Đã đăng ký bản quyền

DMCA.com Protection Status

bt_bb_section_top_section_coverage_image